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Seminar:
Aktive StressbewältigungIn 5 Modulen erlernen Sie was Stress ist, wie er entsteht und wie Sie am Besten mit Stress umgehen können. Durch intensives Training können Sie das Gelernte zuhause sofort anwenden.
Modul 1: Wie reagieren Körper und Psyche auf Stress?
• Modul 2: Kognitive Stressbewältigung
• Modul 3: Instrumentelle Stressbewältigung
• Modul 4: Genusstraining
• Modul 5: Psychohygiene
• Modul 6: Achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen
Dauer: 68 UE
Preis € 1.190,00 inkl. USt
Anbieter: Bildungszentrum Radlmair e.U.
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