Seminar.At! Seminartypen

In unserer hektischen Zeit besteht die Gefahr, dass die gesunde Balance von Arbeit und Erholung, von Tun und Lassen aus dem Gleichgewicht gerät. In der Folge verlieren wir das Empfinden für das 'rechte Maß' und auch den Bezug zum eigenen Atem. Wenn dieser Zustand längere Zeit andauert, kann es zu Schlafstörungen, Verspannungen, Schmerzen und anderen Folgen von Erschöpfung und Stress kommen.
An diesem „Regenerationstag“ machen Sie sich mit Hilfe von einfachen Atemimpulsen mit Ihrem Atem vertraut. Die Achtsamkeit für den Zusammenhang von Atem, Bewegung und Entspannung kann Ihnen dabei helfen, körperlich, geistig und seelisch zu entspannen und wieder ein gutes Gleichgewicht zu finden.

Anbieter: Bildungsforum Graz
    Weitere Seminare dieses Anbieters...
    Ähnliche Seminare aller Anbieter...

Termine