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Seminar.At! Seminartypen

Seminar:
Genuss und gesunde Ernährung - (k)ein Widerspruch?


Vorteile für Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Ernährung, Essen – und Genuss – betrifft uns alle. Zahlreiche, teils widersprüchliche Empfehlungen und Trends im Ernährungsbereich sorgen oft für Verunsicherung. Was darf und soll ich heutzutage essen? Sind Bio-Produkte wirklich besser? Ist Gluten ungesund? Sind Kohlenhydrate Dickmacher?
In diesem Seminar möchten wir Licht in den Dschungel von Ernährungsmythen und Empfehlungen bringen sowie aktuelle Ernährungsthemen beleuchten und diskutieren. Dabei behandeln wir die Bereiche Nahrungsmittelunverträglichkeiten, vegetarische Ernährung, Ernährungstrends und Diäten, Essen als Beitrag zum Klimaschutz und weitere aktuelle Themen. Zudem widmen wir uns dem großen Thema des erfolgreichen Gewichtsmanagements im Laufe der Lebensspanne. Praktische Tipps sollen Ihnen die Umsetzung einer genussvollen, achtsamen und gleichzeitig gesundheitsfördernden Ernährung in Ihrem Alltag erleichtern.
Inhalt
Ernährungstrends unter der Lupe – von LowCarb über vegan bis hin zu Superfoods
Brainfood – Fit im Job durch die richtige Ernährung
Moodfood – Essen für die Seele
Mindful Eating – Essen & Achtsamkeit
Nahrungsmittelunverträglichkeiten – was tut mir gut?
Gewichtsmanagement – erfolgreich zur Wunschfigur
Voraussetzungen
keine
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an alle am Thema Ernährung Interessierte.

Anbieter: FH - JOANNEUM
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