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Seminar:
Praktische Gesundheits- und LeistungsdiagnostikKann man den Gesundheitserfolg des Bergsteigens messen?
In diesem Seminar lernen Sie eine Reihe einfacher Tests und Methoden, anhand derer der Gesundheitserfolg einer Bergtour oder mehrtägigen Wanderung gemessen und somit sichtbar gemacht werden kann. Theorie und Praxis zum Rockport Fitness Test, 6 Minute Walk Test, Lungenfunktionsmessungen, Reinigungsrate der oberen Atemwege, Bestimmung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität, Gleichgewichtstest und viele weitere Instrumente für den Bergeinsatz sind Ihnen nach diesen Tagen bestens vertraut.
Inhalte:
24 Unterrichtseinheiten an 3 Tagen.
- Natur, Bewegung und Gesundheit
- Gesundheits- und Leistungsdiagnostik
- Diagnostische Techniken
- Fitness-Tests zur Selbsteinschätzung
- Wanderung inkl. Eigendiagnostik
Anbieter: Alpenverein - Akademie
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