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Seminar.At! Seminartypen

Seminar:
Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung

Achtsamkeitstraining

Wer immer im Laufschritt durch die Welt rennt, ständig unter Druck steht und sich keine Zeit für sich nimmt, wird immer nur alte Gewohnheiten und emotionale Muster reproduzieren. Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen uns zur Ruhe kommen und wahrnehmen, was uns gut tut. Schritt für Schritt befreien wir uns dadurch aus eingefahrenen Mustern.
Durch das Trainieren eines achtsamen Umgangs, lernt man wieder auf seine Bedürfnisse zu achten und verspürt mehr Kraft, Freude und Motivation. Das spiegelt sich in einem glücklichen Leben wieder.

Anbieter: Institut Huemer
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