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Seminar.At! Seminartypen

Seminar:
Ernährung. Genuss & Gesundheit - (k)ein Widerspruch?

TeilnehmerInnenvorteile:
Ernährung und Essen betrifft uns alle. Zahlreiche, teils widersprüchliche, Empfehlungen und Trends im Ernährungsbereich sorgen oft für Verunsicherung. Viele stellen sich die Fragen wie: Was darf und soll ich heutzutage essen? Sind Bio-Produkte wirklich besser? Ist Gluten ungesund?
In diesem Seminar möchten wir Licht in den Dschungel von Ernährungsmythen und Richtlinien bringen sowie aktuelle Ernährungsthemen beleuchten und diskutieren. Dabei behandeln wir die Bereiche Nahrungsmittelunverträglichkeiten, vegetarische Ernährung, Ernährungslügen, Essen als Beitrag zum Klimaschutz und weitere aktuelle Themen. Weiters widmen wir uns dem großen Thema des erfolgreichen Gewichtsmanagements im Laufe der Lebensspanne. Praktische Tipps sollen Ihnen die Umsetzung einer genussvollen und gleichzeitig gesundheitsfördernden Ernährung in Ihrem Alltag erleichtern.

Inhalt:
• Ernährungstrends unter der Lupe – von LowCarb über vegan bis hin zu Superfoods
• Brainfood - Fit im Job durch die richtige Ernährung
• Moodfood – Essen für die Seele
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten – was tut mir gut?
• Gewichtsmanagement – erfolgreich zur Wunschfigur

TeilnehmerInnenkreis:
Das Seminar richtet sich an alle am Thema Ernährung Interessierte.

Anbieter: FH - JOANNEUM
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