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Seminar.At! Seminartypen

Seminar:
Resilienz-Training

Aktivierung der psychischen Widerstandskraft „Wie ein Fels in der Brandung!“

Wir leben in einer Zeit, in der es im privaten und beruflichen Bereich immer öfter zu Überforderungen durch Zeitdruck, Konkurrenzdruck, mangelnde Wertschätzung und Belastungen verschiedener Art kommt. Doch wie kann man dem ständigen Druck standhalten? Warum können manche Menschen belastende Situationen besser aushalten als andere? Die Antwort ist folgende: Weil sie resilienter sind.
Doch was versteht man unter Resilienz?
Manche Menschen sind psychisch enorm widerstandsfähig und zerbrechen selbst an schweren Schicksalsschlägen nicht. Man nennt diese Eigenschaft, mit extremen Belastungen fertig zu werden, Resilienz. Das Wort lässt sich vom lateinischen Wort „resilire“ ableiten, was so viel wie abprallen bedeutet. Volkstümlich versteht man unter Resilienz eine stabile, robuste, widerstandsfähige Psyche. Man spricht von einem Stehaufmännchen-Effekt.
Dieses Seminar geht der Frage nach, was Resilienz ist und wie sie gefördert und aufgebaut werden kann.

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