Seminar.At! Seminartypen

Beim 'Tao des Kletterns' geht es um Beziehung zwischen Körper & Geist, Bewegung, Technik und mentales bzw. emotionales Training.

Beim Klettern werden Charaktereigenschaften, aber auch Beziehungen zwischen Körper und Emotionen sichtbar. Diese zu erforschen und Veränderung zuzulassen braucht intensive Selbstwahrnehmung. Im Seminar begehen Sie eine (ent)spannende Route, begleitet von Qi Gong-, Meditations- und Tai Chi-Übungen. Sie verbessern Ihr Kletterkönnen und erfahren Klettern im ganzheitlichen Blickwinkel fernöstlicher Philosophie. Dieser Ansatz macht es Ihnen möglich Ihre Arbeit mit Gruppen abwechslungsreich zu gestalten und Veränderung zu begleiten.
Inhalte:
36 Unterrichtseinheiten an 4 Tagen.
• Zusammenhänge Körper - Mental - Unterbewusstsein - Emotion
• Trainingseinheiten zu Bewegungslehre und Bewegungsfluß
• Wie bewege ich mich - Selbst- und Partnerbeurteilung
• Schwerpunkte setzen - steigen, Beckenarbeit, Arme,
• Emotionale Anatomie
• Becken - eindrehen, Beckenverlagerung, Beckenimpuls, Dynamos
• Arme - Händedruck
• Vertikale - Spiel der 5 Tiere
• Bogenschießen und Slackline
• Verschiedene Qi Gong, Feldenkrais, Meditation und Taiji Übungen

Anbieter: Alpenverein - Akademie
    Weitere Seminare dieses Anbieters...
    Ähnliche Seminare aller Anbieter...

Termine