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Grundlagenwissen zum Themenfeld: Gruppentouren mit Fokus „Tao“

Das Mountainbiken ist ein Spiel mit dem Schwerpunkt. Wir bewegen uns zwischen Kontrolle und Risiko, Mut und Angst, Ausdauer und Geschicklichkeit, Konzentration und Entspannung.
Es sind dies die Polaritäten des Yin und Yang. Im Seminar arbeiten Sie an Ihrem emotionalen, mentalen und körperlichen Setup. Dabei unterstützen uns Hinweise aus der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM), mentale Übungen sowie Übungen aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong. Sie finden das richtige Tempo, Ihren Rhythmus und Ihre Balance am Rad. Damit verbessern Sie ihr Eigenkönnen und sind für die Leitung von Kursen bestens vorbereitet.

Anbieter: Alpenverein - Akademie
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