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Seminar.At! Seminartypen

Seminar:
Fitness

Sie lernen, was alles zu Fitness gehört und erfahren mehr zu den Themen Ernährung, Trainings, Verletzungen und die Wirkungen auf den Körper.

Der Lehrgang ist perfekt für Sie

wenn Sie mehr über das Thema Fitness wissen möchten
wenn Sie wissen möchten, was Sie tun können, um sich selbst fit zu machen
wenn Sie lernen möchten, worauf es ankommt und was dem Körper gut tut
wenn Sie sich nicht nur auf Werbeaussagen verlassen möchten, sondern selbst herausfinden möchten, was gut für Sie ist

Lerninhalte

Bewegungsapparat und Gelenke
Fitnesstraining, Krafttraining, Bodybuilding, Koordination, Ausdauer
Kraft und Beweglichkeit
Stretching
Märchen und Mythen
Stoffwechsel
Ernährung, Sporternährung, Diäten
Herz-Kreislauf-Atmung
Trainingsmethoden
Muskeln, Sportmedizin, Sportverletzungen
Rücken
Bauchtraining, Beintraining und Oberkörpertraining
Trainingsbekleidung
Fitnessprogramme
Motivation, Stress und Entspannung
Fitness und Reisen
Beauty, Wellness und Sauna

Anbieter: Laudius GmbH
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