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Seminar.At! Seminartypen

Seminar:
Cool bleiben - keine Chance für Burnout

FIT im Job

TeilnehmerInnenvorteile:
„Entweder habe ich Burnout oder ich habe es nicht.“ Diese immer noch weit verbreitete Annahme erweist sich als schwierig, wenn es um das Verständnis eines vermehrt auftretenden Phänomens geht. Plötzlich, „wie aus heiterem Himmel“, fallen MitarbeiterInnen langfristig aus dem Arbeitsprozess aus. Unverständnis kann sich in solchen Fällen dabei sogar als indirekter und ungewollter Mobbingfaktor auswirken.
In diesem Seminar lernen die TeilnehmerInnen die Grundlagen von Stress und Burnout kennen und überprüfen in unterschiedlichen Gruppensettings den eigenen Zugang dazu.
Außerdem werden Fallbeispiele aus der Praxis nachgespielt, besprochen und mit Theorieinputs untermauert, um mögliche Kommunikationswerkzeuge in Bezug auf Beziehungsaufbau, Konfrontation und Abgrenzung zu schärfen.

Inhalt:
• Einstieg und Grundlagen in Bezug auf Stress und Burnout
• Erkennen eigener Kommunikationsmuster in Gruppen
• Die Tempozügel in die Hand nehmen
• Geschwindigkeit bei Reden, Schreiben, Tun und Ruhen
• Gelassenheit durch aktive Konfrontation: Wie kann ich verbal ausdrücken, was sozial gesund und wichtig für mich ist
• Abgrenzung von Überforderung
• Die Gesichter des (vermeintlich) schlechten Gewissens

TeilnehmerInnenkreis:
Das Seminar richtet sich an alle Personen, die praktische Werkzeuge in der Prävention von Burnout bei sich und bei MitarbeiterInnen bzw. KollegInnen finden möchten.

Anbieter: FH - JOANNEUM
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