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Seminar.At! Seminartypen

Seminar:
smove&smile statt stock&steif

FIT im Job

smove&smile statt stock&steif
Kreativer Bewegungsworkshop mit dem smovey Training
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TeilnehmerInnenvorteile:
Durch das smovey Training wird der ganze Körper geformt und gestrafft (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po, Anti-Cellulite Training), ebenso wird die Tiefenmuskulatur (erhöhte Fettverbrennung) trainiert und die Ausdauer gesteigert. Auch die Koordinationsfähigkeit wird verbessert (Sturzprophylaxe), der Lymphfluss (Entgiftung/Entschlackung) gefördert, die Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe) gestärkt, Verspannungen (vor allem im Nacken- und Schulterbereich) gelöst. Neurologische Erkrankungen (Parkinson, MS, Depressionen…) erfahren positive Wirkungen und viele Zentren im Gehirn, die zu einer Verbesserung der Konzentrations-, Merk- und Problemlösungsfähigkeit beitragen, können aktiviert werden.
Bitte kommen Sie in bequemer Trainingsbekleidung für in- und outdoor.

Zielsetzung
Sie lernen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des smovey Trainings im beruflichen wie im privaten Kontext, indoor und outdoor, kennen und können dieses in Ihren Alltag einbauen.

Inhalt
• Vorstellung des Geräts
• Geschichte des Erfinders und der Menschen, die hinter smovey stehen
• Warum das smovey Training so vielseitig wirkt – wissenschaftliche Grundlagen
• Referenzen von ÄrztInnen, TherapeutInnen, TrainerInnen und KinesiologInnen
• Kennenlernen und praktisches Erproben zur Kräftigung, Ausdauer, Mobilisation, Entspannung, Koordination und Konzentration (smove&walk, smove&fit, smove&relax, smove&think, smove&dance)
• Besonderheiten beim Training im Freien oder im Wasser
• Wirkung des smovey Trainings bei „Burnout“, „Diabetes“, Morbus Parkinson, Osteroporose, „Depressionen“ u.v.m.

TeilnehmerInnenkreis:
Das Seminar richtet sich an all jene, die ein neues Bewegungserlebnis mit den smovey Ringen erfahren wollen. Sie lernen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des smovey Trainings im beruflichen wie im privaten Kontext, indoor und outdoor, kennen und können dieses in Ihren Alltag einbauen.

smoveys stehen Ihnen während des Trainings kostenlos zur Verfügung.

Anbieter: FH - JOANNEUM
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