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Seminar: Stress und Burnout Prophylaxe - neue Kräfte entwickelnSie fühlen sich überlastet, erschöpft und gestresst? In diesem Seminar lernen Sie die Warnsignale Ihres Körpers wahrzunehmen und erfahren mehr über Ihre Stressverursacher und wie Sie diese besser in den Griff bekommen können. In vielen praktischen Übungen erkennen Sie, wie Sie Ihre Ressourcen wieder aktivieren und zu Ihrem körperlich-seelischen Gleichgewicht zurück finden können. Inhalte: Wie entsteht Stress und Burnout? Symptome bei Überlastungsreaktionen rechtzeitig erkennen Wege aus der Stress-Spirale Analyse der momentanen Belastungs-, Erholungssituation Identifikation der individuellen Verhaltensmuster in Stresssituationen Burnout Testung Erarbeitung von hilfreichen Gegenstrategien aus der Burnout-Falle Kurzentspannungstechniken
Methoden: viele praktische Übungen, Wissensvermittlung Screening-Fragebögen Entspannungsmethoden Seminarleitung: Mag. Boris Zalokar Klinischer und Gesundheitspsychologe Arbeits- und Organisationspsychologe Biofeedbacktherapeut, eingetragener Mediator Termin: 29.01.2011 09:00-17:00 Uhr Ort: Maroltingergasse 54/1a, 1160 Wien Kosten: € 144,--
INFORMATIONEN UND ANMELDUNG: Mag. Johanna Maringer ● Institut für Psychosomatik und Gesundheitsbildung, 1160 Wien, Maroltingergasse 54/1a ● Telefon: 01/494 19 80 ● Mobil: 0699 116 23 417 ● e-mail: office@wellworking.com
Anbieter: Ambros&Zalokar OG Weitere Seminare dieses Anbieters... Ähnliche Seminare aller Anbieter... TermineÜbersichtTermine für dieses Seminar auf Anfrage! |
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