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Tipps und Tricks, mit denen Sie entspannt durch den Alltag kommen

Trainingsziel: mehr Gelassenheit im Alltag

Teilnehmer: alle Menschen, die im Alltag mit besonderen Anforderungen konfrontiert sind.

Trainingsinhalte: „Der Sonntag war so unendlich erholsam – aber kaum betrete ich am Montag das Büro, geht der ganze Stress wieder von vorne los!“ Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ist es höchste Zeit, ein paar alltagstaugliche Übungen in Ihren Entspannungskoffer zu packen. Übungen für zwischendurch, so einfach, dass Sie sie jederzeit einbauen können – egal, ob Sie vor dem Computer sitzen, eine Besprechung leiten oder im Supermarkt in der Schlange stehen. Ein vergnüglicher, aber auch informativer Abend, der Ihnen helfen wird, dem Alltagsstress in Zukunft ein Schnippchen zu schlagen.

Sonstige Hinweise: wenn möglich bequeme Kleidung

Dauer: ca. 2 Stunden

Anbieter: Afterwork Academy
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