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Seminar:
Wege aus dem StressHilfreiches für den Arbeitsalltag
Trainingsziel: Die TeilnehmerInnen haben- Grundlagenwissen zum Thema Stress und seine Folgen erworben,- Grundlagen und Beispiele für ein individuelles Stressmanagement erarbeitet und- einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen kennen gelernt.
Teilnehmer: Personen, die im Arbeitsalltag belastenden Situationen bzw. Anforderungen ausgesetzt sind
Trainingsinhalte: In diesem Seminar erfahren Sie Wissenswertes zum Thema Stress. Die Elemente eines individuellen Stressmanagements werden erarbeitet und mit Beispielen verdeutlicht. Kurze und einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen machen das Seminar auch zu einem „spürbaren Erlebnis“. Methoden: Impulsvortrag, Einzelarbeit, Gruppenübung
Sonstige Hinweise: Keine Vorkenntnisse erforderlich, bequeme Kleidung
Dauer: ca. 2 Stunden
Anbieter: Afterwork Academy
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