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Seminar: Ausbildung StressmanagementIn dieser Ausbildung lernen Sie, Stresssymptome bei sich und anderen Personen zu erkennen und dann die individuell richtigen Methoden anzuwenden, um vorhandenen Stress abzubauen und zukünftigen Stressauslösern vorzubeugen.
Ziel ist es auch, Ihnen zu vermitteln, wie Anti-Stress-Maßnahmen in einem Unternehmen eingeführt und erfolgreich umgesetzt werden können.
Den Abschluss des Lehrganges bildet eine schriftliche Prüfung und Projektarbeit.
Ausbildungsinhalte:
Theoretisches zum Thema Stress *Was ist Stress? *Stressformen *Körperliche Auswirkungen von Stress *Typische Stressauslöser
Maßnahmen zur Stressvermeidung und zum Stressabbau *akut / vorbeugend *Augentraining, Atemübungen, Kinesiologie, Muskelentspannung * Gymnastische Übungen u. Sport
Betriebliche Gesundheitsförderung * Öffentliche Förderungsmöglichkeiten, Kontaktstellen * Gesundheitszirkel
Burnout Syndrom
Stress & Essen
Stress Tests
Rollenspiele
Kommunikation mit Kunden und Arbeitgeber
Präsentationstechniken
Mentaltraining
Tageslehrgang: 2 Tage pro Woche (9.00 - 17.00 Uhr)
Wochenendlehrgang: berufsbegleitend, 4 Wochenenden, nähere Termine auf www.ployer-training.at Einzelcoaching: bitte erkundigen Sie sich betreffend eines individuellen Angebotes Förderungen und Teilzahlung möglich!
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