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Seminar.At! Seminartypen

Seminar:
Ausbildung Stressmanagement

In dieser Ausbildung lernen Sie, Stresssymptome bei sich und anderen Personen zu erkennen und dann die individuell richtigen Methoden anzuwenden, um vorhandenen Stress abzubauen und zukünftigen Stressauslösern vorzubeugen.

Ziel ist es auch, Ihnen zu vermitteln, wie Anti-Stress-Maßnahmen in einem Unternehmen eingeführt und erfolgreich umgesetzt werden können.

Den Abschluss des Lehrganges bildet eine schriftliche Prüfung und Projektarbeit.

Ausbildungsinhalte:

Theoretisches zum Thema Stress
*Was ist Stress?
*Stressformen
*Körperliche Auswirkungen von Stress
*Typische Stressauslöser

Maßnahmen zur Stressvermeidung und zum Stressabbau
*akut / vorbeugend
*Augentraining, Atemübungen, Kinesiologie, Muskelentspannung
* Gymnastische Übungen u. Sport

Betriebliche Gesundheitsförderung
* Öffentliche Förderungsmöglichkeiten, Kontaktstellen
* Gesundheitszirkel

Burnout Syndrom

Stress & Essen

Stress Tests

Rollenspiele

Kommunikation mit Kunden und Arbeitgeber

Präsentationstechniken

Mentaltraining

Tageslehrgang: 2 Tage pro Woche (9.00 - 17.00 Uhr)

Wochenendlehrgang: berufsbegleitend, 4 Wochenenden, nähere Termine auf www.ployer-training.at
Einzelcoaching: bitte erkundigen Sie sich betreffend eines individuellen Angebotes
Förderungen und Teilzahlung möglich!

Anbieter: Ployer Training
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