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Grundübungen des Qigong

Jeweils 3 Übungen zu den prinzipiellen Möglichkeiten von Reinigung, Harmonisierung und Aufnahme von Lebensenergie. Sie lernen, wichtige Teile Ihres Organismus – Bewegung, Atmung, Geisteskraft – gemeinsam „an einen Strang ziehen“ zu lassen, um ohne innere Widersprüche Ihr Ziel zu erreichen. Im ganzheitlichen Sinne kann dieses Ziel körperlich sein – angenehme, leichte Bewegungen zu machen – oder spiritueller Natur sein, wie etwa sich persönlich weiter zu entwickeln.
• Mehr Lebensenergie zur Verfügung haben
• Stressabbau und die Leichtigkeit des Lebens genießen lernen
• Die Fähigkeit, Atmung nutzbringend einzusetzen
• (Wieder-)Herstellung körperlicher und psychischer Balance
• Umgang mit schädigenden Faktoren aus der – auch sozialen – Umwelt

Anbieter: TQG
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