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In der Ruhe liegt die KraftSich den eigenen Anspannungen stellen – dies ist Stressbewältigung auf der Basis der Asanas (Yoga-Stellungen). Der bewusste Fluss der Atmung ermöglicht geistige Entspannung und das Auflösen verspannter Gedankenmuster.
Ein Kochworkshop gibt Anstöße zu Entsäuerung durch vegetarische Ernährung. Mantrameditation – die Klangerfahrung des Yoga – weckt die Kraft der eigenen ursprünglichen Lebensenergie.
Vorträge und Literaturempfehlungen in Yogapsychologie zeigen, wie man selbst das Leben mit positiven Gedanken lenken kann.
Anbieter: Sivananda Yoga Seminarhaus
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