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Seminar.At! Seminartypen

Seminar:
Fit mit Yoga

Dieses Seminar betont die Kräftigung von Körper und Geist für ganzheitliche Gesundheit. Yoga Asanas ermöglichen eine optimale Entwicklung von Muskelkraft und Flexibilität. Dies ist eine exzellente Vorbeugung gegen Körperfehlhaltungen wie Lordose, Kyphose oder Skoliose, bzw. hilft bestehende Fehlhaltungen zu verbessern. Neben der Entwicklung der natürlichen Ruheatmung, erlernen Sie Pranayama-Atemübungen für eine systematische Entwicklung Ihrer Vitalkapazität. Entspannungsübungen stärken das Nerven- und Immunsystem.
Im Kochworkshop präsentieren wir einfache und leicht bekömmliche Gerichte, abgestimmt auf die Yoga-Praxis.

Anbieter: Sivananda Yoga Seminarhaus
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