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Entspannungstechniken und Selbsthilfe für Einsteiger

Teil I: Workshop für Einsteiger
Der Workshop bietet Einblick in die Wirkungsweise und die Einsatzgebiete der craniosacralen Körperarbeit.
Wir werden lernen, mit unseren Händen bei uns selbst und bei unseren Partnern den langsamen und subtilen Bewegungen des Körpers zu folgen, und die Geschichten, die uns der Körper erzählt, bewusst wahrzunehmen, ihnen zuzuhören und zu folgen.
Mit einfachen Handgriffen bieten wir dem Körper die Möglichkeit an, sich zu entspannen, sich wohl zu fühlen.
Nach einem kurzen anatomischen Überblick lernen wir u.a. Übungen für die Füße, das Becken und den Schulterbereich kennen..
Die Griffe selbst sind nicht das Ziel - Entspannung, Selbstregulation und ein liebevoller Umgang – und auch Zugang - zu unserem Körpern fördert unsere Gesundheit und unsere Wohlbefinden.
Wir laden unseren Körper ein, sich von Innen heraus zu erholen, seine Balance zu finden. Wir lernen, der Inneren Weisheit des Körpers zu vertrauen.
Inhalt:
o Anatomie, CS-System, CS-Rhythmus
o Wirkung und Körperzusammenhänge
o Übungen für Füße, Becken, Schulter
o Selbstbehandlungstechniken
o Körperbewusstsein und -wahrnehmung
Dieses Workshop wendet sich an Betroffene, die ein besseres Verständnis für ihren Körper gewinnen und sehr angenehme, wirkungsvolle Möglichkeiten zur Entspannung wie auch zur Aktivierung der Selbstheilkräfte kennenlernen möchten.
Es bietet jenen eine Entscheidungshilfe, die die umfangreiche Ausbildung zum Craniosacraltherapeuten erwägen durch erste Kenntnisse in der Craniosacraltherapie, die in jedem Fall verwertet werden können.
Therapeuten jeder Richtung (Physiotherapeuten, Energetiker, Masseure,...) können ihr Instrumentarium zum Nutzen ihrer Klienten erweitern durch einige gut umsetzbare,leicht anwendbare Techniken der Craniosacraltherapie.

Anbieter: Ges. für alternative Medizin
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