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Intensiv-Wochenende für Ayurveda-Kenner

In diesem Wochenend-Seminar werden wir uns ganz individuell mit den zahlreichen Facetten dieser wunderbaren Küche beschäftigen und geben Tipps, das theoretische Wissen der ayurvedischen Ernährung in die Praxis umzusetzen. Gemeinsam bereiten wir ausgewogenen Menüs, Gerichte zur Gewichtsreduktion und Reinigung wie auch rasayanas – Rezepte aus der Verjüngungslehre zu.
Ernährung als Grundlage unserer Gesundheit, und die vielen Möglichkeiten diese positiv zu beeinflussen, werden wir auf anschauliche Weise näher bringen.
Themen:
- Grundlagen der ayurvedischen Küche im Überblick
- die verschiedenen Geschmacksrichtungen
- Kombination und Menge der Speisen
- wertvolle Nahrungsmittel aus Sicht des Ayurveda
- unser Verdauungsfeuer - agni
- Frühstück – Mittagsmenü – Abendmahl gesund und bekömmlich
- reinigende, schonende Kost
- gewichtsreduzierende Kost
- rasayanas
- Tipps zur praktischen Umsetzung

Anbieter: VedaVital
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