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Seminar:
StressmanagementStressbewältigung, Stressvermeidung und Entspannungsstrategien
Stress ist ein ernstzunehmender Faktor im beruflichen und privaten Alltag. Um Leistungsabfall, Born out, langfristige Gesundheitsschädigungen, bis zu psychosomatischen Erkrankungen, zu vermeiden sind entsprechende, individuelle, regelmäßige Ausgleichsstrategie und Stressvermeidung notwendig.
Sie gewinnen Wohlbefinden, Zufriedenheit, Leistungssteigerung
-Sie lernen Stress- und Entspannungstheorien kennen,
-aktive und passive Entspannungstechniken kennen und anwenden
-erkennen Ihre persönlichen Stressoren,
-lernen ihre körperliche und psychische Reaktionen wahrnehmen, richtig zu deuten und zu entsprechend zu reagieren.
- Eigene Ressourcen und nützen, sie weiterentwickeln und entwickeln ihre -individuellen Stresbewältigungs- und Kompensationsstrategien und Stressvermeidung.
Preis exkl. Nächtigung und Verpflegung
Trainerin: Brigitte Brettenthaler Dipl. Entspannungstrainerin Dipl.Aromaberaterin
Gasthof Flackl Hinterleiten 12,2651 Reichenau/Rax
Zimmerreservierung: www.flackl. at 02666/522910
Anbieter: Org. Brettenthaler
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