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Einfach stressfreiPersonen, die eine Ausgewogenheit zwischen Eu und Distress anstreben und ler-nen wollen Streß als Motor unserer Zeit verstehen und anerkennen zu können.
Stress und Überforderung sowie Unterforderung können sich positiv oder negativ äußern, im einen Fall bemerkbar durch den Eustress, im anderen Falle durch den Distress. Wie Sie mit dem negativen, belastenden Stress besser oder anders umgehen kön-nen, zeigen wir Ihnen. Wahrnehmen von Körpersignalen und Reaktion auf diese Signale im Sinne einer Verhaltensveränderung sind die nächsten Schritte. Darüberhinaus lernen Sie einfache Kurzzeitentspannungsverfahren kennen, die Ihnen ein Entspannen nach dem Anspannen ermöglichen.
Anbieter: Academy4socialskills
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