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Progressive Muskelentspannung

Mit Hilfe der Muskelentspannungsübungen nach Jacobson erlernen Sie neue Entspannungsfertigkeiten für ein gesundes Gleichgewicht zwischen körperlicher und seelischer Spannung und Entspannung in Alltag und Beruf. Eigene Körpervorgänge in Stress-Situationen werden besser erkannt, Muskelverspannungen abgebaut, ihr Wohlbefinden und Energiehaushalt gestärkt.
Es werden begleitende BIOFEEDBACK-Messungen im Kurs durchgeführt, damit für Sie die Wirkung des Entspannungstrainings auf Ihren Körper sichtbar wird!
6 Kursabende, jeweils Montag
von 18:00 – 19:15 Uhr:
27. Oktober 2008, 03. November 2008, 10. November 2008, 17. November 2008, 24. November 2008, 01. Dezember 2008
PMR UNTERSTÜTZT BESONDERS BEI:
* Spannungskopfschmerzen
* Chronischen Rückenschmerzen
* Unruhezuständen, Angst, Panik
* Stress und Burn-Out
* Allgemeiner Kraft- und
Energielosigkeit

Anbieter: Ambros&Zalokar OG
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