Seminar.At! Seminartypen

Ziele
- Erkennen und Nützen neuer Ressourcen
- Sicheres Auftreten durch gesteigerte Selbstkontrolle
- Erkennen bisher 'unbewusster' Handlungsblockaden
- Gesteigertes Wohlbefinden
- Erkennen der eigenen Stressbelastungen aufgrund entsprechender Gefühlsreaktionen und körperlicher Symptome
- Aufdecken stressverursachender Denkweisen und Einstellungen
- Verminderung der Stressreaktionen durch Entspannungs- und Bewegungsübungen
- Aufbau von Stressresistenz und Verbesserung der eigenen Handlungsfähigkeit
- Ansätze zur angemessenen Reaktion bei auftretenden Problemen und damit Verbesse-rung der eigenen Wirksamkeit, des Wohlbefindens und der Gesundheit

Inhalte
Biofeedback-Coaching ist eine Erweiterung des 'klassischen' Coaching unter Einbeziehung körperlicher Reaktionen (Verspannung, Puls, etc.) und Verhaltensmuster. Es versteht sich als ganzheitlicher und zielorientierter Ansatz, in dem die Erkenntnisse aus den Psychophy-siologie mit den Erfahrungen aus dem systemischen Coaching verschmelzen. Durch diese Kombination wird für den Coaching-Kunden ein maximaler Nutzen ermöglicht.
Biofeedback-Coaching ist eine ganzheitliche Methode zur Förderung und Unterstützung von Veränderungsprozessen.
Die Kombination aus Biofeedback und Coaching bewirkt, in Verbindung mit konsequentem Training, eine bewusster Kontrolle bisher scheinbar nicht kontrollierbarer Körperfunktionen (Temperatur, Muskelspannung, Puls, etc.) - eine Fähigkeit, die nicht nur die Lebens- und Arbeitsqualität steigert, sondern auch gezielte Aktivierung und Entspannung möglich ma-chen. Auf diese Weise können Symptome wie bspw. Spannungskopfschmerz oder Migräne, durch Erkennen von Ursache und Wirkung, in positivem Sinne beeinflusst werden.


Rahmen und Prozedere
- Einzeltraining / Coaching (á 60min. / 90 min.).
- Es wird empfohlen zumindest 5 Einheiten in Anspruch zu nehmen um einen langzeitigen Erfolg garantieren zu können.

Anbieter: ic2 consulting gmbh
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Termine