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Ziel: Erlernen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zur selbständigen Durchführung von Kursen und Einzeltrainings.

ZIEL:
Kennenlernen der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson sowie erlernen Jacobson’scher Varianten der Progressiven Muskelentspannung. Erlernen von Entspannungs- und Mentalübungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung.
Die TeilnehmerInnen sind in der Lage, eigenständig PMR-Entspannungstraining mit KlientInnen durchzuführen und zu begleiten.
TEILNEHMER/INNEN:
In psychologischen, (sport-) pädagogischen und medizinischen Bereichen tätige Personen (auch in Ausbildung).
INHALT:
• Psychophysiologische Grundlagen von Entspannung.
• Methode der Progressiven Muskelentspannung nach
E. Jacobson (PMR).
• Jacobson’sche Varianten der Progressiven Muskelentspannung (nach Bernstein & Borkovec).
• Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung.
• Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung.
• Methodische und didaktische Aspekte zur Durchführung von PMR.
• Eigenständige Durchführung einer Entspannungseinheit durch die TeilnehmerInnen.
• Bearbeitung eines eigenen Fallbeispieles.
METHODEN:
Schwerpunkt liegt in praktischen Übungen in der Gruppe, Selbsterfahrung. Kurzvorträge.
TERMINE:
6 Kursabende – jeweils Montag
von 18:00 – 20:15 Uhr
07. März 2011
14. März 2011
21. März 011
28. März 2011
04. April 2011
11. April 2011

KURSBEITRAG:
Euro 432,-- inkl. USt.
Reduziert für: StudentInnen, PsychologInnen, PsychotherapeutInnen, Lebens- und SozialberaterInnen, PädagogInnen und MedizinerInnen in Ausbildung
Euro 356,-- inkl. USt. (ausschließlich nach Vorlage bei Anmeldung)

KONTAKT:office@wellworking.com

Anbieter: Ambros&Zalokar OG
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